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먹고 나서 후회하게 만드는 최악의 안주 4

먹고 나서 후회하게 만드는 최악의 안주 4 먹고 나서 후회하게 만드는 최악의 안주 4 살 찌우기에 이만한 안주가 없다.내장지방ㅣ피자피맥. 술을 즐기지 않는 사람이더라도 어엿한 성인이라면 갓 나온 피자에 시원한 생맥주 한 잔은 참지 못할 만큼 환상의 조합이다. 하지만 생 www.gqkorea.co.kr 2024.01.18 | 정은아 살 찌우기에 이만한 안주가 없다. 내장지방ㅣ피자 피맥. 술을 즐기지 않는 사람이더라도 어엿한 성인이라면 갓 나온 피자에 시원한 생맥주 한 잔은 참지 못할 만큼 환상의 조합이다. 하지만 생맥주 한 잔의 칼로리는 190kcal, 거기에 피자 한 조각을 곁들이면 500kcal는 거뜬히 섭취하게 된다. 과연 우리가 피자 한 조각에 맥주 한 잔만 곁들일까? 앉은 자리에서 금방 1000k..
保管室---綜合資料 2024. 1. 28. 06:09

『천금방(千金方)』에 소개된 기억력(記憶力)을 높이는 처방

『천금방(千金方)』에 소개된 기억력(記憶力)을 높이는 처방 손사막(孫思邈, 581~682)은 중국 수나라와 당나라 시대에 살았던 명의(名醫)이다. 손사막은 어릴 때부터 노장백가(老莊百家)의 학설(學說)에 조예가 깊었다. 20여 세 이후에는 의학에 정진하여 일생동안 의학 연구에 힘썼다. 수(隋) 문제(文帝)와 당(唐) 태종(太宗)의 부름을 자주 받았으나 벼슬을 사양하고 민중들의 구료(救療)에 헌신하였다. 은퇴해서는 명산(名山)에 은거하며 저술(著述)에 몰두하였는데, 전해지는 말에 의하면 100세 이상 장수하다 신선(神仙)이 되어 사라졌다고 한다. 그는 80여 년의 풍부한 임상 경험을 가졌던 의가(醫家)로서, 당나라 시대 이전의 고방(古方)을 수집하여 정리하는 한편, 자신이 경험한 명 처방을 모아 『비급천금..
保管室---綜合資料 2024. 1. 27. 12:33

명현반응(瞑眩反應)

명현반응(瞑眩反應) 사람의 몸 안에는 신진대사(新陳代謝) 과정에서 만들어지는 각종 독소 물질(毒素物質)을 해독하는 방법으로 대변, 소변, 땀, 호흡의 방법을 통해 체외로 배출하는 기능을 지니고 있는데 허약체질이나 만성병을 앓고 있는 사람들은 독소 배출(毒素排出) 능력이 약하여 유독한 물질을 몸 안에 간직하고 있게 됩니다. 이러한 사람들의 몸에 대사기능을 활성화(活性化)시켜 주는 생식이 들어가면 체질개선(體質改善)과 더불어 자연치유력(自然治癒力)이 회복되기 시작하여 체내에 잔류 되었던 대량의 독소 물질을 일시에 몸 밖으로 배출하게 됩니다. 이렇게 일시에 일어나는 변조현상(變調現象; 통증, 발열, 발한, 설사, 발진 등)이 명현반응입니다. 이런 명현반응이 지나가면 치유속도(治癒速度)가 눈에 띄게 빨라집니다...
保管室---綜合資料 2024. 1. 26. 08:46

동의보감(東醫寶鑑) 동의사상신편(東醫四象新編)

동의보감(東醫寶鑑) 동의사상신편(東醫四象新編) 東醫四象新編 內篇 > 東醫四象新編序 咸北東武李公濟馬, 四千年後醫學中興之神乎. 本草素問, 盖出於神農黃帝之手, 而文字澆漓, 不可盡信. 周秦漢以來, 扁鵲有名, 而張仲景得成家著書. 南北朝隋唐宋間, 朱肱最著活人書出. 至元李杲王好古朱震亨危亦林繼之, 於明有李梴龔信備得之. 我朝許浚著寶鑑, 其勤勞功業, 可謂善且美矣. 然以太陽太陰少陽少陰論病證發明, 而太陽太陰少陽少陰人之臟腑性情要藥, 不之詳矣. 惟李公所著東醫壽世保元, 以四象辨別其人之要藥, 而經試之廣濟之術, 發前人所未發, 非精入神者, 不能與也. 함경남도의 동무 이제마는 4천년 유래의 의학을 중흥시킨 신의(神醫)이다. 신농본초경과 소문(素問)은 신농(神農)과 황제(黃帝)의 손에서 나왔다고 하지만 그 때는 문자가 발달되지 않았던 시기..
保管室---綜合資料 2024. 1. 25. 08:50

동의보감(東醫寶鑑 2)

동의보감(東醫寶鑑 2) 內景篇卷之一 > 東醫寶鑑序 我宣宗大王, 以理身之法, 推濟衆之仁, 留心醫學, 軫念民瘼. 嘗於丙申年間, 召太醫臣許浚敎曰, 近見中朝方書, 皆是抄集庸𤨏, 不足觀爾, 宜裒聚諸方, 輯成一書. 且人之疾病, 皆生於不善調攝, 修養爲先, 藥石次之. 諸方浩繁, 務擇其要. 窮村僻巷無醫藥, 而夭折者多. 我國鄕藥多産, 而人不能知爾. 宜分類並書鄕名, 使民易知. 浚退與儒醫鄭碏, 太醫楊禮壽, 金應鐸, 李命源, 鄭禮男等, 設局撰集, 略成肯綮. 値丁酉之亂, 諸醫星散, 事遂寢. 厥後, 先王又敎許浚, 獨爲撰成, 仍出內藏方書五百卷以資考據. 撰未半而龍馭賓天. 至聖上卽位之三年庚戌, 浚始卒業而投進, 目之曰東醫寶鑑, 書凡二十五卷. 우리 선종대왕은 몸을 다스리는 법도를 대중을 구제하는 어진 마음으로 확장시켜 의학에 마음을 두시고..
保管室---綜合資料 2024. 1. 24. 05:57

동의보감(東醫寶鑑) 급유방(及幼方)

동의보감(東醫寶鑑) 급유방(及幼方) 及幼方卷之八 > 吐瀉 按. 錢氏燒鍼丸, 黃丹一味, 入門燒鍼丸, 黃丹ㆍ枯白礬, 醫鑑燒鍼丸, 黃丹ㆍ枯白礬ㆍ朱砂, 三方不同, 何也. 古方, 朱砂經火則殺人, 錢氏入門之不入朱砂者, 以此耶, 又云以毒相制, 醫鑑之入朱砂者, 抑或以此耶, 未知其詳也, 然旣有殺人之忌, 則依錢氏入門而不入朱砂, 似可矣. 〔안어〕 《소아약증직결》의 소침환은 황단 1가지이고, 《의학입문》의 소침환은 황단과 고백반 2가지이며, 《동의보감》의 소침환은 황단과 고백반과 주사 3가지이다. 세 책이 같지 않은 이유는 무엇일까? 옛 방서에서 '불에 닿은 주사는 사람을 죽인다.'고 하였으니 《소아약증직결》과 《의학입문》에는 주사를 넣지 않은 것은 이런 이유 때문이 아닐까? 또 '독성은 독성으로 제어한다.'고도 하였으니 《..
保管室---綜合資料 2024. 1. 23. 08:33

매일 집에서 꾸준히 운동하는 7가지 노하우 - 이젠 마음만 먹지 말고 매일 운동 한 번 도전해보자!

매일 집에서 꾸준히 운동하는 7가지 노하우 - 이젠 마음만 먹지 말고 매일 운동 한 번 도전해보자! 매일 아침 일찍 일어나서 운동 한 번 해봐야지! 우리가 자주 마음을 먹지만 쉽사리 지키지 못하는 것이 있습니다. 매일 아침에 일찍 일어나서 운동 한 번 해보겠다고 마음을 먹지만, 고작 며칠하고 그만두는 경우가 많습니다. 누구나 한 번쯤 멋진 몸을 만들고 싶어서 결심했지만, 하루도 빠짐없이 운동하는 것은 일주일도 지키기 어렵습니다. 작심삼일이라는 말이 괜히 생겼을까요. 내가 과연 매일 운동할 수 있을까? 저는 일주일에 2~3번씩 요가를 하고 있는데요. 요가의 동작 중 물구나무나 암발란스 등 여러 가지 고난도 기술을 하려면 어깨와 팔의 강한 근력이 필요하더라고요. 그래서 저는 맨몸 근력운동을 시작하기로 했습니..
保管室---綜合資料 2024. 1. 22. 19:29

동의보감(東醫寶鑑) 광제비급(廣濟秘笈)

동의보감(東醫寶鑑) 광제비급(廣濟秘笈) 東醫寶鑑許浚撰號黽巖 동의보감(東醫寶鑑)허준이 편찬한 책으로, 호는 민암(黽巖)이다. 廣濟秘笈 卷之一 > 癰疽 > 總論 > 癰疽總論 大蓋癰疽, 必死之症, 設治論方, 略盡於第右三條而猶恐率爾, 別立治法, 以盡先輩妙用之道而藥方, 煩不書錄, 覽者, 必留心熟讀, 參考立齋《外科備要》, 雲林《壽世保元》, 《萬病回春》, 黽巖《東醫寶鑑》則自有所得, 仁人君子, 留心焉 대개 옹저는 반드시 죽는 병으로 치료 원리와 방법을 이상 3조에서 대략 모두 서술하였다. 그러나 부족한 점이 있을 듯 하여 별도로 치료방법을 설정하여 선배들의 훌륭한 법도들을 모두 말하였는데 처방은 모두 적지 않는다. 이 책을 보는 이들은 반드시 마음을 두고 숙독하여야 하고, 입재(立齋)의《외과비요(外科備要)》, 운림(雲..
保管室---綜合資料 2024. 1. 22. 08:34

전인류가 고기 섭취를 그만둔다면…

전인류가 고기 섭취를 그만둔다면… 전인류가 고기 섭취를 그만둔다면… - 테크레시피 인간이 매년 소비하는 고기량은 무려 8,000억 톤에 달한다. 덤프카 기준으로 2,800만 대 분량에 달하는 것. 미국 같은 쇠고기 대량 소비국에선 육식이 지구 온난화 원인이 되고 있다. 축산업에는 가 techrecipe.co.kr 미국 같은 쇠고기 대량 소비국에선 육식이 지구 온난화 원인이 되고 있다. 축산업에는 가축을 위해 넓은 토지가 필요하지만 이는 축산에 사용하지 않으면 탄소를 흡수하는데 사용할 수 있을지 모르는 토지라고도 할 수 있다. 또 소나 양, 염소는 이산화탄소에 이어 지구 온난화에 미치는 영향이 큰 메탄가스를 대량 방출한다. 더구나 가축 먹이가 되는 옥수수, 대두 등을 만들기 위해 농가는 이산화질소를 배출하..
保管室---綜合資料 2024. 1. 21. 07:29

술과 질병, 그리고 단주법(斷酒法)

술과 질병, 그리고 단주법(斷酒法) 술에 강해지려면 효소(酵素): 부득이 술을 많이 마셔야 할 경우에는 미리 약국에서 효소원액을 사서 60-100cc 마셔 두면 주량의 2-3배를 마셔야 취하게 된다. 원액(原液)이 없으면 가루 효소를 3숟갈 정도 먹어 둔다. 실로 묘방이다. 좋은 모자석(毛磁石)가루도 주량을 강하게 한다. 필자의 친지 양(梁) 모씨는 술을 많이 마시게 될 때는 이 모자석 가루를 필자에게 얻으러 온다. 술에 취해 깨지 못할 때에 배추씨: 배추씨를 찧어 가루로 하여 한 숟가락을 마시게 하면 곧 깨어난다. 술 마신 후 열이 날 때 미나리즙: 미나리를 깨끗이 씻어 즙을 낸 것 반 컵에 홍당무의 즙 반 컵을 섞어 마시면 술도 깨고 열이 곧 내린다. 술에 취해서 깨지 못할 때 시금치: 시금치를 뿌리..
保管室---綜合資料 2024. 1. 20. 07:01